Dette er en tradisjonell treningsform som du i løpet av en time trener hele kroppen . Vi kombinerer basis styrkeøvelser, kondisjon og mye stabilisering på mage / rygg.
Øktene skal være inspirerende, du vil føle mestring av å prestere og du vil få et treningsopplegg hjemme du kan gjøre på egenhånd.
Dette er små intime grupper, som passer for de fleste som har trent litt tidligere.
Om sommeren foregår noen av øktene utendørs.
Vi kjører runder på 8-12 ganger.
Velkommen til en sterkere livsstil !
